Beweg dich und dein Gehirn sagt Danke!
Für Professionals – Modul 2
Der dreitägige Workshop für Professionals und all jene, die ein vertieftes Wissen zum Thema Gehirn und Bewegung möchten
Programm
Im 2. Teil des Workshop für Professionals bleibt der Ablauf unverändert. In den Inputphasen während des Vormittags präsentiert Dr. Macedonia die jeweiligen Tagesthemen. Nach der Mittagspause wird der Workshop in der Natur der jeweiligen Region fortgesetzt. In Walking Discussions diskutieren die Teilnehmer/innen die behandelten Themen in Kleingruppen. Sie erarbeiten individuelle Vorgangsweisen und Lösungsansätze für ein Leben, in dem sie Bewegung zur Steigerung und Erhaltung ihrer kognitiven Fähigkeiten bewusst einsetzen. Dr. Macedonia ist dabei und walkt abwechselnd mit. Am Ende des Tages trifft sich die Gruppe im Plenum und reflektiert über die neu gewonnenen Erkenntnisse in den „Take-Home-Message“-Phasen.
Tag 1
| Zeit | |
|---|---|
| 09:00 – 09:15 | Herzlich Willkommen! Kurze Vorstellung und Kennenlernen in der Runde |
| 09:15-13:00 inkl. 1/2 Std. Pause |
Inputphase Essen und Gehirn: Wie das Gehirn Gaumenfreuden repräsentiert und warum Diäten schwer in der Umsetzung sind. Auswirkungen von Übergewicht auf das Gehirn und auf unsere kognitiven Fähigkeiten. |
| 13:00 – 14:00 | Mittagspause |
| 14:00 – 17:00 | Walking Diskussion zu den Vormittagsthemen |
| 17:00 – 18:00 | Take Home Message im Vortragsraum: Gemeinsame Reflexion über die Tagesinhalte |
Tag 2
| Zeit | |
|---|---|
| 09:00-13:00 inkl. 1/2 Std. Pause |
Inputphase Bewegung als Antidepressivum: Wie Bewegung unsere Psyche vor Depression und anderen psychischen Störungen schützt, von der Jugend bis ins hohe Alter. |
| 13:00 – 14:00 | Mittagspause |
| 14:00 – 17:00 | Walking Diskussion zu den Vormittagsthemen |
| 17:00 – 18:00 | Take Home Message im Vortragsraum: Gemeinsame Reflexion über die Tagesinhalte |
Tag 3
| Zeit | |
|---|---|
| 09:00-13:00 inkl. 1/2 Std. Pause |
Inputphase Faszination Darm und Gehirn-Achse: Zwei komplementäre Systeme, die über Bewegung ihre Funktionen optimieren |
| 13:00 – 14:00 | Mittagspause |
| 14:00 – 17:00 | Walking Diskussion zu den Vormittagsthemen |
| 17:00 – 18:00 | Take Home Message im Vortragsraum: Gemeinsame Reflexion über die Tagesinhalte |
DREITÄGIGER WORKSHOP FÜR PROFESSIONALS
Modul 2
laut Beschreibung, ohne Unterkunft und Mahlzeiten,
Anmeldung informell per Email an manuela@macedonia.at
€ 720,– inkl. MWSt.
Unterkunft
Die Workshops finden in der Villa Sonnwend statt, hier das spezielle maßgeschneiderte Angebot für unsere Workshops.
Für andere Unterkünfte steht der Tourismusverband Windischgarsten zur Verfügung.